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Fabiola Silva - Yoga desnudos en la terraza 🪻
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Fabiola Silva - Kermés mexicana, jugando al desnudo!
About This Title
Para cada encuentro de yoga al desnudo propongo una postura principal y vamos preparando el cuerpo poco a poco para llegar a ella. Como es una clase multinivel, trabajamos distintas variaciones para que cada persona encuentre hasta dónde puede llegar, con un esfuerzo consciente, controlado y sin lastimarse.
Esta vez trabajamos Ustrasana, la postura del camello, una postura de apertura del pecho. Me gusta pensarla como una forma de abrir el corazón desde el cuerpo: llevar los hombros hacia atrás, ampliar el espacio del pecho y permitirnos estar ahí, vulnerables pero presentes. Al desnudo, esa apertura también se siente distinta. No hay demasiado dónde esconderse y tampoco hace falta.
El jardín se ha convertido en un pequeño refugio. Estar rodeados de naturaleza cambia por completo la práctica y, además, su ubicación nos ha permitido reunir a personas de distintos puntos. Ahora veremos cuántas mañanas más nos permite el clima antes de que el frío empiece a ponernos a prueba.
Hoy fuimos 8 personas: 4 alumnos regulares y 4 personas que llegaron por primera vez. Y hubo algo que me sorprendió especialmente: dos viajaron desde Toluca para tomar la clase.
Que alguien decida recorrer esa distancia para compartir dos horas de yoga con nosotros me halaga, pero también me dice algo más importante: hay personas buscando estos espacios. Espacios para moverse, respirar, abrir el cuerpo y encontrarse con otros desde un lugar diferente.
Convocamos, nos reunimos, abrimos el corazón para hacer espacio a que alguien nuevo pueda llegar.
Para cada encuentro de yoga al desnudo propongo una postura principal y vamos preparando el cuerpo poco a poco para llegar a ella. Como es una clase multinivel, trabajamos distintas variaciones para que cada persona encuentre hasta dónde puede llegar, con un esfuerzo consciente, controlado y sin lastimarse.
Esta vez trabajamos Ustrasana, la postura del camello, una postura de apertura del pecho. Me gusta pensarla como una forma de abrir el corazón desde el cuerpo: llevar los hombros hacia atrás, ampliar el espacio del pecho y permitirnos estar ahí, vulnerables pero presentes. Al desnudo, esa apertura también se siente distinta. No hay demasiado dónde esconderse y tampoco hace falta.
El jardín se ha convertido en un pequeño refugio. Estar rodeados de naturaleza cambia por completo la práctica y, además, su ubicación nos ha permitido reunir a personas de distintos puntos. Ahora veremos cuántas mañanas más nos permite el clima antes de que el frío empiece a ponernos a prueba.
Hoy fuimos 8 personas: 4 alumnos regulares y 4 personas que llegaron por primera vez. Y hubo algo que me sorprendió especialmente: dos viajaron desde Toluca para tomar la clase.
Que alguien decida recorrer esa distancia para compartir dos horas de yoga con nosotros me halaga, pero también me dice algo más importante: hay personas buscando estos espacios. Espacios para moverse, respirar, abrir el cuerpo y encontrarse con otros desde un lugar diferente.
Convocamos, nos reunimos, abrimos el corazón para hacer espacio a que alguien nuevo pueda llegar.
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